Трудно быть ангелом, но - надо.
Мня, похоже мне опять пора записываться к хирургу - у меня опять болит поломаная нога... В прошлый раз мне посоветовали носить стельку ортопедическую - я ее честно проносила почти год, потом поняла, что мне без нее лучше, чем с ней потому что с ней сначала нога перестала болеть, а потом спустя год снова начала и я перестала носить и нога снова перестала. А сейчас из-за танцев и пеших прогулок видимо возросли нагрузки и эта зараза снова капризничает... Наверное какой-нить артроз снова заколосился... Бесит
Я чего спросила - умнея была та же фигня, когда начала носить ортопедические стельки стало заметно лучше, а потом, через какое-то время, сильно хуже. Сейчас ношу только в рабочих башмаках, ноги, т-т-т, не болят (разве что косточка иногда). Я для себя решила, что эти стельки надо подбирать под конкретную обувь и носить не постоянно, но, имхо, сие индивидуально. Но у мня болели пятки в основном, изредка - щиколотка.
Ещё здорово роляет высота каблука (я вот этим летом обнаружила, что абсолютно не могу носить балетки и вообще обувь на совершенно плоской подошве).
И если снова порекомендуют стельки - не пожадься и сделай на заказ, под свою стопу. Хотя они и сильно дороже.
И ещё обязательно купи массажёр для ног (если нету) и топчись по нему регулярно. Реально помогает.
Но к врачу сходи! /люблю советовать то, чего сама не делаю/
А на ноги - вся нагрузка идет, немудрено... Поэтому к врачу надо. Уж лучше ты сейчас подергаешься и подергаешь врачей, чем потом какая-то бяка.