среда, 04 апреля 2012
19:27

Коварный, коварный организм!

Эридэль
Трудно быть ангелом, но - надо.
Не, ну как так можно!
С утра еду в меня засунуть невозможно, легкий голод пробуждается только часам к 13-14, но в принципе часов до 17 могу совсем не есть без особого дискомфорта. Но вот вечером, готова поглащать пищу в полноценных порциях каждые 2 часа. Вот вроде наелся, пузо набекрень, но через час-два чувствительный такой голод просыпается... В итоге зачастую получается 2 ужина - около 19 и около 21-22. А уж ночью! В 1-3 часа ночи вообще нападает дикий жор и аццкие муки голода, с которыми я пытаюсь всячески бороться ибо неполезно ночью жрать, иногда даже получается. А с утра снова есть не хочется, а иногда даже хочется, но не можется, просто вот не впихивается.
В итоге, если побеждаю себя вечером\ночером - получается одноразовое питание...
Только вот далеко не всегда удается выходить победителем в вечерние и ночные часы...
И как дрессировать такой коварный организм?

URL
Комментарии
04.04.2012 в 19:50

Нион
А если спать ложиться пораньше? Или ты сова?
URL
04.04.2012 в 20:06

Эридэль
Трудно быть ангелом, но - надо.
Я сова, раньше 2-3 не ложусь, а муж еще совее, он не только сам до 3-4 не ложится, так еще и меня не пускает, хотя мне после 2х уже начинает хотется...
Зато спит 2-3 часа после того как с работы приходит...
Еслу мы оба в отпуске, то график смешается: спать в 5-6 вставать в 13-14.
URL
04.04.2012 в 20:11

~Мари
...и добрая душа! ©
По опыту скажу - только силком впихивать еду утром.
Я тоже не могу, вообще, меня тошнит по утрам со страшной силой. Но - надо.
Найди еду, которая будет тебе ну очень нравится, чтобы прям хотелось ее есть, а не просто заполнить желудок. Я, например, нутеллу ем. Только утром и больше никогда, чтобы не было шанса пропустить завтрак)
Ну и обедать обязательно, даже через силу. Хочешь или нет - есть.

Желудок от такого режима сильно страдает, на самом деле, лучше не допускать такого( Хотя это и тяжко иногда.
URL
04.04.2012 в 20:17

Эридэль
Трудно быть ангелом, но - надо.
~Мари, Нет такой еды, которую я готова и могу есть всегда.
Единственное по утрам шоколадные шарики с молоком вполне впихуемы, но они быстро надоедают и через неделю уже совершенно не впихуемы становятся... Мюслей хватает раза на 2-3. Йогурты я вообще не люблю.
Горячие бутерброды как правило некогда и регулярно не из чего делать.
Каша... без комментариев...

А по-поводу обеда... как правило есть уже хочется, только вот косяк в том, что еды поблизости не водится, максимум печеньки с чаем...
URL
04.04.2012 в 20:25

~Мари
...и добрая душа! ©
Эридэль, мда. Печаль. Ну меняй еду, что ли постоянно...

Так бери из дома готовленное. Холодильник у вас там есть?
URL
04.04.2012 в 20:51

Ули
вот та же фигня. получается, или не есть совсем - потому что утром не лезет, а днем зачастую некогда - или нажираться на ночь...
URL
05.04.2012 в 02:18

Earin
"Как-то мы с братаном шли ночью через лес. Луна была похожа на бифштекс." (с)
У тебя просто биоритмы организма смещенные. Он думает, что ночь - это время обеда. А потом еще раз - время ужина. А утро у него - еще ночь.
Вообще, лучше давать организму есть тогда, когда хочет. Если за фигуру боишься, то просто продукты надо выбирать. Я, к слову, точно так же питаюсь, особенно во внерабочее время летом: одноазово и ночью.
URL
05.04.2012 в 08:45

Эридэль
Трудно быть ангелом, но - надо.
Earin, А какие продукты? Морковку грызть?
URL
05.04.2012 в 12:11

kel_
What is this life if, full of care, We have no time to stand and stare
Зачем делать из этого проблему? Попробуй есть когда хочется + найти возможность нормально обедать; организм сам разберется, что и когда ему нужно.
URL
05.04.2012 в 14:26

LoraDi
Кс! Утром у меня один и тот же завтрак- много чая со сливками и яйцо всмятку.Крайне редко исключается яйцо, тогда сухарь. Обедать на работе некогда , а дома неохота- тогда ем много редиски(полкило за раз), без соли и хлеба. Если редиска островата ем её пополам с морковкой. Плюс большой кус своего хлеба с хорошим куском нежирного мяса или сыра. Воды сколько влезет. на ужин любой суп с хлебом и фрукты,овощи(чаще всего бананы морковь,последнее время киви).Иногда позволяется всякое боловство. Но никогда не хочу есть ночью- хороший кус хлеба на вечер убивает голод а голодок можно и убить.
URL
05.04.2012 в 17:31

Earin
"Как-то мы с братаном шли ночью через лес. Луна была похожа на бифштекс." (с)
Эридэль, просто не тяжелое и не жирное. Если схомячить в 3 ночи кусок жареного мяса с картошечкой на сале или пиццу, то поджелудочной и желудку будет тяжело это во сне переваривать.
Овощи, салаты, что ты там еще ешь. Я нормально хомячу ночью макароны или картошку вареную.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail